Home / Blog
Nieuws, tips en achtergronden
Blog
Nieuws uit de praktijk en tips over bewegen, slapen, stress en gezond werken.
Tillen is denkwerk; over- fysieke- belasting
Tillen, duwen, dragen, trekken…verzet je dagelijks fysiek zwaar werk ? Dan worden spieren en gewrichten intensief gebruikt en dan kan uitval door lichamelijke overbelasting…
Lees meer
Herfstmetamorfose
Welkom herfst! De herfst is als een tweede lente: de metamorfose van kleurrijke bloemen naar kleurrijke bladeren. Heb jij nog een metamorfose in de…
Lees meer
Onregelmatig werken en lekker slapen
Kun jij overal en altijd op een willekeurig moment in slaap vallen of ben jij juist iemand met een “ploegendienst syndroom”?
Lees meer
Coronacrisis, beweegcrisis, slaapcrisis?
Coronacrisis, beweegcrisis, slaapcrisis? Waarom ritme zo belangrijk is.
Lees meer
20-20-2 regel!
Tijdens deze lockdown zijn we steeds meer bedreven geworden in videobellen, Skypen, Zoomen, Teams en Google Meet…Onze ogen hebben het er maar zwaar mee.
Lees meer
Lekker Slapen
Slaap: Iedereen doet het, iedereen heeft het nodig en voor iedereen is het belangrijk. Juist ook in deze rare Corona-tijden.
Lees meer
Verder lezen
Vrijblijvend kennismaken
Klaar om de eerste stap te zetten?
Een vrijblijvend kennismakingsgesprek kost je niets, maar kan alles veranderen. Ontdek hoe POH jou kan helpen naar een vitaler, pijnvrij leven.
“Samen in beweging naar beter, fit en vitaal!”