Home / Gezondheidsmanagement / Massage
Ontspanning en herstel
Massage
Een massagebehandeling kan geheel op maat worden gemaakt: sportmassage en/of myofasciale triggerpointmassage, deel- of lichaamsmassage. Een deelmassage van rug, nek of schouder duurt 30 minuten, is effectief en betaalbaar.
Massagevormen
Sportmassage
Als u wekelijks sport, kunnen spieren het zwaar te verduren hebben. Naast een goede trainingsbelasting met voldoende rust kan sportmassage overbelastingsverschijnselen voorkomen. Met verschillende massagetechnieken worden ontspanning en herstel van specifieke spiergroepen bevorderd. Een sportmassagebehandeling is (tot op zekere hoogte) comfortabel voor de sporter.
Myofasciale triggerpointmassage
Deze massagetechniek zorgt voor een snelle vermindering van pijnklachten en spanning in spieren. Myofasciale triggerpoints zijn microverkrampingen die zorgen voor kleine verhardingen in een spier en flinke uitstralende pijnklachten kunnen geven. De overgevoelige triggerpoints geven bij druk vaak pijn op een andere plek in het lichaam (myofasciaal pijnsyndroom).
Myofasciale triggerpointmassage is een veilige en doeltreffende techniek. De pijn neemt vaak direct af en de spier ontspant, waardoor klachten adequaat bestreden worden.
Massagebehandeling op maat
Een massagebehandeling kan geheel op maat worden gemaakt: sport- en/of myofasciale triggerpointmassage, deel- of lichaamsmassage. Een deelmassage van rug, nek of schouder duurt niet lang (30 minuten), is effectief en betaalbaar.
U kunt een massagebehandeling boeken vanaf € 28 per 30 minuten.
Verder lezen
Vrijblijvend kennismaken
Klaar om de eerste stap te zetten?
Een vrijblijvend kennismakingsgesprek kost je niets, maar kan alles veranderen. Ontdek hoe POH jou kan helpen naar een vitaler, pijnvrij leven.
“Samen in beweging naar beter, fit en vitaal!”